ネガスパイラル

　鬱病の人が「意識があることが苦痛」とどこかで書いているのを読んだことがありますが（もしかしてこの日記のコメント？）、まさに今そういう状態です。
　夜眠れるだけマシですけども、昼間は何も手につかず、外出もできません。
　早く抜け出したいです。

　夕方になって、少し楽になってきました。
　早目にお風呂に入ってサッパリして、夕食にしようと思います。気分転換に蕎麦でも食べに行こうかな…ちょっとした贅沢だけど、たまにはいいですよね。